Oh.My.God.
Ångest, panik och ångest igen..
Skulle börja väga mig idag tänkte jag.. Helt sjukt jag har gått upp till 61,2!!! Vad FAN hände? Inte konstigt att ingen kommenterar min vikt eller att jag tycker jag ser fetare ut- JAG ÄR JU DET. Gick inte bra igår, åt som fan på kvällen och fick upp en del igen men binging and purge ger inte så bra resultat tycker jag, pajar tänderna och det e ´jobbigt och svårt att få upp allt.. Nej ano passar mig bättre och få upp det ibland när det blir lite för bra..måste ta i med hårdhandskarna, ROUND 2.
Nåt jag tycker mycket om och som e skitbra är Kimchi. Få kalorier, starkt , nyttigt och faktiskt mättande. Jag kan typ äta hur mycket som helst. Inte särskilt krångligt att göra själv.. ska dela med mig av receptet när jag kommer hem. Tycker även att det funkar när man e sugen på nåt.
Ska lägga upp ett tränings schema. De dagar jag inte har barnen blir det morgonpromenad/löpning samt på kvällen. Gillar att vara ute när det är mörkt. Trots att det är lite läskigt så syns jag mindre iaf. Funderar också på att börja på gym men hatar styrketräning.. löpbandet och gruppträning funkar ju men grupp..då måste jag synas inför andra .. vet inte om jag klarar det. När jag var fet var det inga problem men då var det också bara tjejer. Måste också öka mitt koffeinintag, räcker inte med förmiddag.
Kommer nog ta ca en vecka innan jag e tillbaka i mitt gamla system, det ska jag väl klara av... Motionen hjälper också att stilla hungern tycker jag.
Tänkte utnyttja min lunch till att promenera, samt borde jag höja skrivbordet och stå om dagarna, inte säcka ihop i en fettklump.. känner mig som Barbamamma.
Skulle börja väga mig idag tänkte jag.. Helt sjukt jag har gått upp till 61,2!!! Vad FAN hände? Inte konstigt att ingen kommenterar min vikt eller att jag tycker jag ser fetare ut- JAG ÄR JU DET. Gick inte bra igår, åt som fan på kvällen och fick upp en del igen men binging and purge ger inte så bra resultat tycker jag, pajar tänderna och det e ´jobbigt och svårt att få upp allt.. Nej ano passar mig bättre och få upp det ibland när det blir lite för bra..måste ta i med hårdhandskarna, ROUND 2.
Nåt jag tycker mycket om och som e skitbra är Kimchi. Få kalorier, starkt , nyttigt och faktiskt mättande. Jag kan typ äta hur mycket som helst. Inte särskilt krångligt att göra själv.. ska dela med mig av receptet när jag kommer hem. Tycker även att det funkar när man e sugen på nåt.
Ska lägga upp ett tränings schema. De dagar jag inte har barnen blir det morgonpromenad/löpning samt på kvällen. Gillar att vara ute när det är mörkt. Trots att det är lite läskigt så syns jag mindre iaf. Funderar också på att börja på gym men hatar styrketräning.. löpbandet och gruppträning funkar ju men grupp..då måste jag synas inför andra .. vet inte om jag klarar det. När jag var fet var det inga problem men då var det också bara tjejer. Måste också öka mitt koffeinintag, räcker inte med förmiddag.
Kommer nog ta ca en vecka innan jag e tillbaka i mitt gamla system, det ska jag väl klara av... Motionen hjälper också att stilla hungern tycker jag.
Tänkte utnyttja min lunch till att promenera, samt borde jag höja skrivbordet och stå om dagarna, inte säcka ihop i en fettklump.. känner mig som Barbamamma.
